ПЛАН ПИТАНИЯ
И ТРЕНИРОВОК
И ТРЕНИРОВОК
ПРОСТОЙ В ИСПОЛЬЗОВАНИИ
Индивидуальный план питания и тренировок, которому легко следовать
Более 1000 комбинаций блюд и вкусные рецепты с простыми ингредиентами из любого магазина
Удобный список продуктов для похода в магазин
Система внедрения в жизнь полезных привычек и рекомендации по улучшению качества сна
СКОЛЬКО СТОИТ ПЛАН ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ?
Домашние тренировки с подробным объяснением техники выполнения
Рекомендации по уходу с авторскими рецептами для борьбы с целлюлитом
Две недели разнообразного сбалансированного питания
Техники кулинарного тайм-менеджмента для сокращения времени готовки
Удобные списки продуктов для похода в магазин на каждые 7 дней
Полезные статьи и научная теория о твоем организме простыми словами
790 руб
2990 руб
Все файлы в удобном формате для скачивания и печати
Цифровой доступ с любого устройства
КУПИТЬ ПЛАН ЗА 790 РУБ⠀⠀⠀⠀⠀
План питания и тренировок
КАКОЙ У МЕНЯ БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ?
Ты больше не будешь зацикливаться только на еде и похудении, у тебя появится много энергии для других дел и достижения своих целей!
У тебя не будет срывов и перееданий, тело станет подтянутым и упругим. Ты будешь продолжать питаться и тренироваться в таком же комфортном режиме.
Ты сохранишь или улучшишь своё здоровье, у тебя ускорится обмен веществ и наладится работа ЖКТ, а также уйдет вздутие и тяжесть
НАШ ПЛАН - ЭТО
РЕШЕНИЕ ТВОИХ ПРОБЛЕМ
РЕШЕНИЕ ТВОИХ ПРОБЛЕМ
У тебя будет сохранятся чувство сытости в течение дня. Cбалансированное меню представлено стандартными продуктами - это позволит оставаться в привычном режиме питания.
Грамотно составленное меню
Вкусные, простые рецепты
Предложенными рецептами можно вкусно накормить всю семью и к тому же готовка будет занимать у тебя минимум времени!
Если тебе не комфортно заниматься в зале, где много людей, где у тебя появляются комплексы, связанные с внешностью, то тренирвки дома - это отличное решение!
Тренировки в любое время и в удобном месте
Научный подход к тренировокам
Описание техники поможет тебе избежать ошибок и получить максимальный эффект, а также ты узнаешь о необходимости растяжки и получишь дополнительную информацию для улучшения своих навыков
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Что произойдет после оплаты? Как получить свой план?
После оплаты ты автоматически попадешь на страницу с кнопкой "Забрать план", нажав на нее ты сразу начнешь получать материалы!
Что делать, если я не получила свой план?
Если ты по каким-то причинам не получила свой план, то напиши в чат службы поддержки и мы решим этот вопрос!
Какая гарантия качества вашей программы?
Наша команда - эксперты в сфере фитнеса, нутрициологии и диетологии, поэтому мы можем отвечать за качество и безопасность наших материалов. К тому же, если после получения первых материалов, они тебе не понравятся - мы вернем деньги.
Вы принимаете оплату переводом?
Да, если у тебя не получается оплатить свой план по кнопке, то пиши в чат с сообщениями в службу поддержки в правом нижнем углу. Мы поможем разобраться и подберем подходящий способ для оплаты!
Вводить данные своей карты безопасно?
Мы принимаем платежи через надежную платежную систему CloudPayments и не видим данных твоей карты, они проходят только через платежную систему в полной безопасности.
Через сколько времени будет заметен результат?
Первые положительные изменения видны спустя 2 недели после регулярных тренировок. Чем больше твой изначальный вес, тем заметнее будут результаты.
Подойдет ли мне данная программа, если у меня нет спортивного инвентаря?
Да. Наша тренировка рассчитана на занятия без оборудования.
У меня проблема с коленями, я могу тренироваться?
Да, можешь. Но не забывай о технике и своих ощущениях.
Эта программа поможет справиться с целлюлитом?
Наша программа питания и тренировок направлена на коррекцию фигуры и в том числе избавления от целлюлита!
Я кормящая мама. Мне подойдет ваша программа?
Да! Наша программа питания сбалансирована и подходит для кормящих мам. Что касается тренировок - ты можешь тренироваться, но без утяжелителей, четко следуя технике выполнения.
А если я не ем мясо?
Мясо можно заменить бобовыми, грибами, соевым сыром тофу, рыбой и морепродуктами.
Что делать, если у меня непереносимость лактозы/глютена или диабет?
В случае непереносимости лактозы или глютена наша программа тебе не подойдет( Но мы уже работаем над этим вариантом питания!
Что касается диабета - тебе план подходит, ты можешь просто исключить ингредиенты, которые нельзя при твоем типе диабета.
Что касается диабета - тебе план подходит, ты можешь просто исключить ингредиенты, которые нельзя при твоем типе диабета.
Я ничего не понимаю в калориях и тому подобное. Я разберусь в вашем плане питания?
Да, конечно. Твой план питания подробно расписан с указанием ингредиентов, их количества и приготовления.
Боюсь, что питание будет однообразным. Все кто на ПП в инстаграм выставляют овсянку, рис и куриную грудку. Я так не смогу. У вас хоть есть разнообразие в блюдах?
Наши блюда разнообразны и сбалансированы, они подходят людям с разными предпочтениями, и ты сможешь их комбинировать как захочешь! А также они просты в приготовлении и не занимают много времени у плиты.
Я не могу без сладкого. У вас в программе есть какие-то сладости?
Конечно есть! Почти каждый день! Они все с пониженной калорийностью, но очень вкусные. Проверено на себе)
Что если у меня мало времени для обучения?
Наша программа построена для людей с разным темпом жизни. Активная готовка блюд занимает не более получаса, а также все тренировки длятся в среднем 25-40 минут. Ты можешь проходить программу в своем темпе!
Как долго будет сохранен доступ к материалам?
Доступ к материалам предоставляется навсегда, к тому же все файлы приходят в удобном формате для скачивания и печати.
Я не умею пользоваться сайтами и приложениями. Справлюсь ли я?
Да, программу мы специально создали так, что она работает в мессенджере (Viber, Telegram, Vk.com), которым вы уже пользуетесь. Тебе не придется осваивать новые приложения.
Вы работаете официально?
Мы работаем официально в соответствии с законодательством Российской Федерации. Все права защищены.
Что делать, если здесь нет ответа на мой вопрос?
Обратись в чат в правом нижнем углу и мы с радостью ответим на твои вопросы!
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Что произойдет после оплаты? Как получить свой план?
После оплаты ты автоматически попадешь на страницу с кнопкой "Забрать план", нажав на нее ты сразу начнешь получать материалы!
Что делать, если я не получила свой план?
Если ты по каким-то причинам не получила свой план, то напиши в чат службы поддержки и мы решим этот вопрос!
Какая гарантия качества вашей программы?
Наша команда - эксперты в сфере фитнеса, нутрициологии и диетологии, поэтому мы можем отвечать за качество и безопасность наших материалов. К тому же, если после получения первых материалов, они тебе не понравятся - мы вернем деньги.
Вы принимаете оплату переводом?
Да, если у тебя не получается оплатить свой план по кнопке, то пиши в чат с сообщениями в службу поддержки в правом нижнем углу. Мы поможем разобраться и подберем подходящий способ для оплаты!
Вводить данные своей карты безопасно?
Мы принимаем платежи через надежную платежную систему CloudPayments и не видим данных твоей карты, они проходят только через платежную систему в полной безопасности.
Через сколько времени будет заметен результат?
Первые положительные изменения видны спустя 2 недели после регулярных тренировок. Чем больше твой изначальный вес, тем заметнее будут результаты.
Подойдет ли мне данная программа, если у меня нет спортивного инвентаря?
Да. Наша тренировка рассчитана на занятия без оборудования.
У меня проблема с коленями, я могу тренироваться?
Да, можешь. Но не забывай о технике и своих ощущениях.
Эта программа поможет справиться с целлюлитом?
Наша программа питания и тренировок направлена на коррекцию фигуры и в том числе избавления от целлюлита!
Я кормящая мама. Мне подойдет ваша программа?
Да! Наша программа питания сбалансирована и подходит для кормящих мам. Что касается тренировок - ты можешь тренироваться, но без утяжелителей, четко следуя технике выполнения.
А если я не ем мясо?
Мясо можно заменить бобовыми, грибами, соевым сыром тофу, рыбой и морепродуктами.
Что делать, если у меня непереносимость лактозы/глютена или диабет?
В случае непереносимости лактозы или глютена наша программа тебе не подойдет( Но мы уже работаем над этим вариантом питания!
Что касается диабета - тебе план подходит, ты можешь просто исключить ингредиенты, которые нельзя при твоем типе диабета.
Что касается диабета - тебе план подходит, ты можешь просто исключить ингредиенты, которые нельзя при твоем типе диабета.
Я ничего не понимаю в калориях и тому подобное. Я разберусь в вашем плане питания?
Да, конечно. Твой план питания подробно расписан с указанием ингредиентов, их количества и приготовления.
Боюсь, что питание будет однообразным. Все кто на ПП в инстаграм выставляют овсянку, рис и куриную грудку. Я так не смогу. У вас хоть есть разнообразие в блюдах?
Наши блюда разнообразны и сбалансированы, они подходят людям с разными предпочтениями, и ты сможешь их комбинировать как захочешь! А также они просты в приготовлении и не занимают много времени у плиты.
Я не могу без сладкого. У вас в программе есть какие-то сладости?
Конечно есть! Почти каждый день! Они все с пониженной калорийностью, но очень вкусные. Проверено на себе)
Что если у меня мало времени для обучения?
Наша программа построена для людей с разным темпом жизни. Активная готовка блюд занимает не более получаса, а также все тренировки длятся в среднем 25-40 минут. Ты можешь проходить программу в своем темпе!
Как долго будет сохранен доступ к материалам?
Доступ к материалам предоставляется навсегда, к тому же все файлы приходят в удобном формате для скачивания и печати.
Я не умею пользоваться сайтами и приложениями. Справлюсь ли я?
Да, программу мы специально создали так, что она работает в мессенджере (Viber, Telegram, Vk.com), которым вы уже пользуетесь. Тебе не придется осваивать новые приложения.
Вы работаете официально?
Мы работаем официально в соответствии с законодательством Российской Федерации. Все права защищены.
Что делать, если здесь нет ответа на мой вопрос?
Обратись в чат в правом нижнем углу и мы с радостью ответим на твои вопросы!
